Добрите игри на открито изискват свободно място, ясни правила и желание за движение, а не скъпи уреди или сложна подготовка. Затова семейни игри като гонене, щафети и търсене на предмети подхождат еднакво добре за двор, парк, поляна или планинска пътека. По-долу ще намерите конкретни идеи, подредени според възрастта, броя на участниците и повода.
Защо игрите навън са толкова ценни
Световната здравна организация (СЗО) препоръчва децата и юношите от 5 до 17 години да имат средно поне 60 минути умерена до интензивна физическа активност на ден. В същите насоки организацията посочва играта като един от естествените начини тази норма да се постигне.
Активни игри като бягане, скачане и катерене развиват издръжливостта, координацията и баланса, а редовното движение подпомага здравината на костите и мускулите. Според насоките на СЗО физическата активност при децата може да подобри концентрацията и резултатите в училище, както и да намали симптомите на депресия. Всяко движение носи полза, дори детето още да не достига 60 минути.
Навън децата сами договарят правила, изчакват реда си и се учат да приемат загубата спокойно, което рядко се случва пред телевизора или таблета. Когато родителите играят заедно с тях, общите забавления на открито създават спомени и навици за движение, които децата обикновено запазват и като възрастни.
Класически игри без оборудване
Най-популярните детски игри в България преминават от поколение на поколение и изискват единствено свободно пространство и няколко участници. Ето две групи, подходящи за двор, парк и поляна.
Гоненица и криеница
Гоненицата има десетки варианти, като при най-известния, „Замръзване“, докоснатият играч остава неподвижен, докато съотборник не го освободи с допир. При криеница един участник брои до 30 със затворени очи, а останалите търсят скривалища в договорена зона. Преди старта посочете местата, в които децата не бива да се крият, като канавки, бодливи храсти или водоеми.
Щафетни игри
Щафетните игри превръщат бягането в отборно предизвикателство, тъй като всеки участник изминава отсечка и предава щафетата с допир. Разнообразете етапите с подскоци, ходене назад или пренасяне на шишарка в шепа. Ако във всеки отбор има деца на различна възраст и възрастен, организирайте състезания на открито, в които и най-малките имат шанс за победа.
Игри с материали от природата
Шишарките, листата, камъчетата и клоните заместват играчките и учат децата да наблюдават природата отблизо. Повечето игри с природни материали не изискват покупки и подхождат за всеки сезон.
Ето няколко идеи за следващата ви разходка:
- Колекция – съставете списък с предмети за откриване, например жълт лист, гладък камък и перо, и печели първият, който събере всичко.
- Мандала – подредете листа, камъчета и шишарки в симетрична фигура върху земята.
- Мерник – начертайте кръг на земята и хвърляйте шишарки към него от различно разстояние.
- Следи – търсете отпечатъци на животни в калта или снега и отгатвайте на кого принадлежат.
- Мостове – изградете мост или кула от клонки и камъни и проверете чия конструкция издържа най-дълго.
Не повреждайте природата и не оставяйте следи от играта, събирайте отпадъците и не късайте живи растения.Така екологични игри като тези учат децата да пазят природата чрез личен пример, а не чрез забрани.
Игри за различни възрасти
Една и съща игра може да е скучна за тийнейджър и твърде сложна за дете на три години. Затова подбирайте правилата според възрастта, а в смесените групи давайте на всяко дете роля, която може да изпълни.
До 6-годишна възраст
Игрите за малки деца трябва да имат едно-две прости правила и кратки кръгове, защото децата в тази възраст обикновено губят интерес след няколко минути и предпочитат движението пред изчакването. Подходящи са играта „Морето се вълнува“, при която всички замръзват в морска фигура след броенето, както и имитирането на походката на щъркел, жаба, заек или мечка.
От 7 до 12 години
Игрите за ученици могат да включват повече стратегия, точкуване и роли, тъй като децата на тази възраст разбират и спазват по-сложни правила. Към тази група спадат игри за големи деца като „Знаме“, при която два отбора пазят своя територия и се опитват да вземат флага на противника, без противниците да ги докоснат.
Тийнейджъри
Игрите за тийнейджъри работят най-добре, когато съдържат съревнование или дават на младежите отговорност, например да водят отбор, да следят резултата или да измислят нови правила. Тийнейджърите обикновено харесват ориентиране по карта в телефона, фотопредизвикателства с конкретни задачи и спортни игри като футбол или волейбол на импровизирано игрище в парка.
Отборни семейни игри
Отборните семейни игри учат децата да общуват, да разпределят задачите и да приемат решенията на капитана. Сменяйте състава след всеки кръг, за да не се оформят постоянни победители и губещи.
Народна топка
Народната топка е сред най-обичаните игри у нас, защото изисква само една топка и игрище, начертано с пръчка. Два отбора се опитват да улучат противниците, а улученият играч напуска полето, освен ако не хване топката. Подобни игри с топка са по-безопасни с лека гумена топка и забрана за удари в главата.
Състезание с чували и теглене на въже
Класическото състезание с чували не изисква скъпи покупки, защото можете да използвате стари калъфки за възглавници или големи платнени торби. Ако имате у дома дебело въже, опитайте игри с въже като теглене между два отбора, при което печели групата, издърпала средата отвъд начертана линия. Не навивайте въжето около ръцете, за да избегнете охлузвания от триенето.
Игри за рожден ден навън
Рожденият ден на открито дава повече място за движение и позволява на гостите да играят по-свободно, отколкото в апартамент или заведение. Подгответе програма за около час, като редувате динамични и спокойни моменти.
Най-голям успех обикновено има търсенето на съкровище с бележки и гатанки, скрити под пейки, камъни или в хралупи. Децата следват подсказките, докато стигнат до торба с малки изненади за всеки гост. Пригодете гатанките към възрастта, като за по-малките използвате рисунки, а за учениците кратки задачи по математика, природознание или география.
Между активните моменти включете по-спокойни развлекателни игри, например „Развален телефон“, „Студено-топло“ или отгатване на животни по описание и звуци. Подобни весели игри дават почивка на децата и време на родителите да подготвят тортата или да скрият следващата бележка. Планирайте ги за момента, в който децата видимо се уморят или започнат да спорят.
Как възрастните да се включат истински
Децата усещат кога родителят играе с желание и кога само наблюдава от пейката с телефон в ръка. Няколко прости навика помагат на възрастните да се включат пълноценно.
Оставете телефона в чантата и поемете роля в играта, например на търсещия или на капитана на по-слабия отбор. Питайте децата за правилата, вместо да ги налагате, тъй като игрите с деца вървят по-добре, когато малките се чувстват съавтори. Покажете им и забавни игри от собственото си детство, като „Ластик“, „Дама“ или „Пръстенче“.
Игри по време на излет или преход
Дългият път пеша може да отегчи децата, особено когато маршрутът е еднообразен. Кратките игри по пътеката поддържат интереса им и помагат на семейството да измине маршрута в добро настроение.
Предложете играта „Аз виждам нещо“, в която един участник описва предмет по цвят и форма, а останалите го търсят с поглед. Децата могат да броят маркировките по маршрута или да събират точки за всяка забелязана птица, пеперуда и необичаен камък. Такива идеи за игри не изискват продължително спиране и запазват темпото на групата.
През топлите месеци летните игри край поток, като пускане на корабчета от кора или търсене на най-гладкото камъче, осигуряват приятна почивка по пътя. Допускайте водни игри само на плитки и спокойни места под постоянния поглед на възрастен и проверете предварително дали камъните на брега не са хлъзгави или обрасли с мъх.
Място за семейни игри и приключения
Ако търсите място, където да съчетаете свободната игра със съоръжения, NUII Adventure Park в с. Баня, между Банско и Разлог, заема около 25 декара в подножието на Пирин.
На територията му има детски парк, батути, пързалки, въжен парк, гигантски дартс, зоокът и екопътека. Посетителите могат да разгледат и атракцията „Магически тролове“. Така семействата получават възможности за игри както на съоръженията, така и на откритите площи. Работното време и условията за отделните атракции проверете на официалния сайт на парка, защото могат да се променят според сезона.
Често задавани въпроси
Как да осигурим безопасност и първа помощ навън?
Носете малка аптечка с дезинфектант, лепенки, бинт и средство срещу ухапвания, а преди играта огледайте терена за стъкла, дупки и близост до пътя. При сериозно нараняване се обадете на единния европейски номер за спешни повиквания 112.
Как да адаптираме игрите при вятър или дъжд?
При силен вятър изберете игри без хвърляне на леки предмети, а при слаб дъжд предпочетете кратки игри с бягане и непромокаемо облекло. При гръмотевици прекратете играта веднага и се приберете на закрито.
Еко правила: как да играем без отпадък и щети?
Носете торба за отпадъците, не късайте живи растения и връщайте камъните и шишарките на мястото им след играта. Избягвайте шумните игри близо до гнезда и животни.
Как да предотвратим спорове и да пазим честна игра?
Обяснете правилата преди старта и изберете съдия, като ролята може да се сменя след всеки кръг. Хвалете усилието и спазването на правилата, а не само победата.